Перебои в сердце

Здравствуйте! Давно мучают перебои в сердце. Ощущаю как резкие сильные толчки в области сердца. Часто связаны с положением тела( например ощущаю когда ложусь резко или сажусь на корточки и т д.), когда нервничаю, бывают и в полном покое возникают. Врач направил на суточный мониторинг. За сутки мониторинга всего один раз ощутила данные перебои, зафиксировала их в дневнике. Выявлено: одиночные наджелудочковые эс -13; парные наджелудочковые эс-13; паузы за счет синусовой аритмии -6.
Но помимо небольшого числа эс еще выявлено следующее: на фоне тахисистолии зарегестрированы безболевые эпизоды выраженной депрессии сегмента ST ( до 361 мкв). Значительный разброс пороговой чсс. Суммарная длительность эпизодов смещения ST- 52 минуты. Генез выявленных изменений процессов реполяризации требует уточнения.
В заключении написано: по результатом мониторирования значимых нарушений ритма не выявлено. На фоне увеличения чсс регистрировались эпизоды существенно выраженной депрессии ST , по видимому, симпатотонического характера. Рекомендуется дообследование.
Скажите, пожалуйста, если я в течении этих суток ощущала один раз свои перебои , и на мониторинге выявлены только эс, то это значит что их я и ощущаю? Просто часто эти толчки как резкое увеличение пульса ощущаются, будто три четыре удара очень быстрые и резкие, я боюсь вдруг это какая-то более страшная аритмия. Типа мерцательной и т д. Или можно усопокоиться и это точно всего лишь эс?
И еще вопрос скажите , что значит эта депрессия? С чем она связана , опасно ли это и как это лечить?
В таблице указано время ,насколько я поняла ,когда была эта депрессия, два раза, я вспомнила, что оба этих раза я ощущала общее напряжение, нервничала, сердце очень сильно колотилось, тяжело было дышать, и давило грудь.

Мой врач посмотрел результат мониторинга, ничего конкретного не сказал, кроме того, что мне показан беталок зок, который он уже не первый раз мне прописывает, но я не хочу его пить. Стоит ли?
Хотела пойти на спорт в новом году, в связи с этим и начала обследование сердца, так как оно сильно тревожит. Можно ли заниматься спортом?

Подскажите, пожалуйста, что делать......очень устала от этих перебоев, они очень мешают мне жить, настроение сильно портится из-за них...иногда получается не обращать внимания, но не всегда.
Пью валериану, пустырник и разные другие седативные, магнерот и прочее, не особо помогает....

Заранее спасибо.