перекосило

Здравствуйте! Сегодня днем сидел в течение 4 часов в расслабленном состоянии, работал за компьютером. Потом резко встал как почувствовал резкую боль где-то в пределах шеи, груди на левой стороне. Это обстоятельство заставило меня вновь присесть. С тех пор заметил: больно поворачивать голову налево (особенно резко... и плавно- тоже: поворачиваю на 45 градусов, а дальше не могу- очень больно) Кроме того, голова у меня отклонена сама по себе вправо (так и дискомфорта поменьше будет). А ещё: левая половина грудной мышцы находится ниже правой на несколько мм. При глубоком вдохе также ощущаю колющую резкую боль.
Скажите, что это? пройдет ли само? что с этим делать?