Перелет

Добрый день! Мне предстоит длительный перелет (12 часов).Хотелось узнать, что посоветуете для того чтобы избежать проблем с сосудами. Мне 28 лет, варикоз как диагноз не ставили, но очень ломкие капилляры, сосудистая сетка - явная, в основном на ногах, при смене погодных условий часто беспокоят боли в ногах. Пользуюсь мазями, компрессионным бельем (чулки), сейчас для профилактики начала пить Капиллар, но этого, думаю, недостаточно для такого перелета, поскольку даже после 3х часового полета чувствую дискомфорт.