перелом голеностопного сустава

Здравствуйте, 21 апреля была сделана операция со вставлением титановой пластинки и шурупов-- сломана большая и малая берцовая кости с осколочным переломам голеностопного сустава ,15 июня был снят гипс, не могу добится от врачей там,( потому что не знаю языка) можно мне сейчас наступать на ногу или нет, и когда можно, можно ли делать сейчас упражнения, что бы разработать ногу. на 21 июля у меня взят билет в Россию, (до этого уже два билета пришлось сдать) Лететь с пересадкой до Москвы 14 часов и из Москвы 5 часов, можно ли мне лететь и что можно сделать для профилактики тромбоза, заранее спасибо.