Перелом лодыжки со смещением

Здравствуйте. 8 декабря сломала ногу. Диагноз: перелом внешней лодыжки со смещением. Хотели делать операцию, но по анализам решили просто обойтись без нее. Поставили лонгет. 17 декабря вправили кость и выписали. 10 января сняли гипс и сказали чтоб я уже ходила. Через неделю чтоб пришла без костылей. Мне хирург говорил чтоб в лонгете я находилась минимум 5 недель, а получается месяц прошел после перелома, у меня теперь страх вставать на ногу, так как боюсь что кость сместится. Возможно ли такое? Сегодня решила наступить на ногу, была адская боль в пятке, как будто током ударило. Это нормально? И можно ли делать упражнения какие-нибудь чтоб кость не сместилась..Может всё таки мне рано ходить, мажу ногу кетопрофен, долобене, лиотон. Ну и, конечно, кальций Д3, тромбо асс, витамины..Спасибо.