Перелом пятой плюсневой кости без смещения

Упал с дерева...высота мера 3. Ночь пролежал уснул нормально. Боль была не критичная терпеть можно было. Рентген показал перелом пятой плюсневой кости мезинца. Лангет сапожок был поставлен. Но есть маленькое но (я был в командировке не официально) работал водителем. Сел сразу за руль. Дискомфорт не большой. Короче лангет продержался две недели. Но все же. Появился дискомфорт от гипса и он начал оставлять гимотомы(в других местах от перелома) снял сам и начал мать эластичный бинт на стопу. Так как связки тоже само собой потянул. На мезинец не наступаю хожу на внутренней части стопы без костылей. Переживаю только за отёк на мезинце. А так шаркаю без боли. Есть вариант как нить снять отёк? Ну и перетяжка эластичным бинтом само собой мешает кровообращению...и ногу тянет. Только и всего. Как помочь снять отёк. И что можно сделать ещё чтобы от бинта не тянуло. Ногу по долгу