Перестала спать

Здравствуйте, после того, как папе поставили операцию 4 ст, я в буквальном смысле перестала спать. Раньше очень хорошо спала, хотя у меня тревожное расстройство. Пыталась поспать днем, только с квентиаксом, так уже полгода по часу-2 сплю на квентиаксе. Ночью уже полгода, когда просыпаюсь, принимаю квентиакс, сразу сплю и так тоже полгода. Помогите пожалуйста, неужели мне все жизнь сидеть на квентиаксе? Ведь мне ничего другого не помогает, а когда долго не могу уснуть, то только он. Также, я уже несколько лет принимаю 1,2 раза в неделю феназепам. Без него бы не смогла полноценно жить. Вопрос ещё такой, я собираюсь замуж, очень хочу ребёнка, но как быть, если без препаратов я уже не смогу? Помогите пожалуйста, очень беспокоит данный вопрос. Как восстановить сон и родить ребёнка без лекарств? Заранее спасибо!