Перистальтика кишечника,запор и похудение при этом

Здравствуйте.Меня волнует вот такая проблема.Я мучалась с запорами около 8 месяцев.сначала не ходила в туалет 2 дня,потом 5,а сейчас 7.сдавала анализы на дисбактериоз-все в норме.лежала в больнице,мне сказали что всё нормально, но нарушена перистальтика кишечника,назначили лактулозу(пью Дюфалак).за время всех этих запоров набрала 7 кг,с которыми мне очень не комфортно.вешу 54 кг при росте 157см. Врачи запретили занятие спортом:бег,прыжки и т.д(сказали синдром раздраженного кишечника) и сказали что нельзя есть определенные продукты.питаюсь вроде как и сказали,но вес набирается,что меня крайне беспокоит.Помогите пожалуйста.сбилась с толку,что делать чтобы ушли эти злосчастные килограммы с такой проблемой?