Первый рабочий день

Дарья, люди "считывают" вашу "стеснительность" - и начинают считать вам "не-такой". А это - лишь сильнее давит на вашу самооценку.
Я бы настоятельно рекомендовал вам постараться найти возможность для работы с психологом, чтобы помогать вам "нормализовать" самооценку, удержаться на работе и войти в коллектив.
Без поддержки толкового специалиста нередко случаются ситуации, когда каждый новый выход на работу становится более травматичным, чем предыдущий - и заканчивается очередным увольнением.

П.Ю.

Здравствуйте, новая работа это для всех трудно и в любом возрасте. Всем необходим период адаптации  к новой работе. Однако поднять самооценку, избавиться от стеснительности вполне возможно в ходе очной работы с врачом-психотерапевтом.

Здравствуйте, Дарья. Я бы Вам вообще не советовала как-то по-особому относиться к предполагаемой реакции сотрудников на Ваш приход. Как правило, вопреки ожиданиям, первый рабочий день и даже неделя не являются показательными, а с годами полностью стираются из памяти. Если с Вами сразу после прихода никто не захотел общаться или Вы слышите негативные реплики, вполне возможно, что спустя пару недель Вы станете неотъемлемой и даже нежно любимой частью коллектива, а если все улыбаются и машут, проявляют интерес и участие - это не значит, что через месяц-два, когда Вы перестанете быть новенькой, к Вам будут продолжать также мило относиться. Первый рабочий день - это вообще ни о чем. Просто начинайте работать, делайте хорошо свое дело, изучайте обстановку, присматривайтесь, а как строить отношения с начальством и коллегами, поймете постепенно уже в процессе. 

Здравствуйте! Вы столько стеснительный, сколько тревожный человек. Вот с этой проблемой и нужно поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Почитайте книги Владимира Леви "Искусство быть собой", "Искусство быть другим".

Здравствуйте, Дарья.
Каждый человек, даже суперкоммуникабельный, испытывает некоторую неловкость, тревогу или замешательство во всех перечисленных Вами ситуациях. И это нормально, ведь речь идет о социально-значимых контактах (коллеги, противоположный пол, незнакомый человек, которому мы хотим понравиться). Другое дело: справляетесь Вы с этим или нет? Посещайте тренинги уверенности в себе, ораторского искусства, группы личностного роста, да и просто индивидуальные занятия с психологом, и Вы наработаете, со временем, необходимые качества.

Отбросьте в сторону лишние переживания. Все проходят через сложный процесс адаптации. Настройтесь на то, что с каждым днем вам будет все легче. Обращайтесь с коллегами максимально вежливо, ваше лицо должно излучать дружелюбие. Так вы быстро установите контакт с сотрудниками. Проявляйте участие. Сопереживание неудачам и радость за успехи коллег - это важный момент в налаживании контактов. Тем не менее навязчивость проявлять не стоит.
Свои проблемы и неприятности не стоит делать достоянием общественности. Кроме того, ни в коем случае не демонстрируйте личную неприязнь к коллегам. Ни в коем случае не хозяйничайте на чужом рабочем месте. Даже если на фирме в порядке вещей воспользоваться чьим-то телефоном, степлером или принтером, в первый рабочий день этого делать не стоит.
Не говорите слишком много о себе, не хвастайтесь своими навыками и талантами. В первую очередь стоит проявить заинтересованность в работе. Первый день на работе посвятите наблюдениям. Это касается не только рабочего процесса, но также и поведения коллег. Зная их черты характера, вам будет легче адаптироваться в коллективе. Гоните прочь негатив и уныние. Представляйте себе, каких успехов вы сможете достигнуть сегодня, через неделю, через месяц, через год. Мысли материальны, а потому они должны быть позитивными и светлыми. Пользуйтесь статусом новичка и не стремитесь сразу проявить блестящие результаты.
Для начала постарайтесь поглубже разобраться в деталях работы, и не забывайте главное правило, которым нужно руководствоваться, начиная новое дело - это позитивное настроение.

Купите глицин и 3 таблетки под язык перед работой за минут 20.
И спокойно, пусть шепчутся, Вы тоже бы шептались. Ведь приходит новый человек, всем интересно! Ничего страшного в этом нет. Обычная, нормальная реакция людей. И Вы успокойтесь, все будет хорошо!