Питание при хроническом гастрите

Помогите составить точную диету и по возможности лечение
Добрый день два месяца назад сильно заболел желудок из за этого отправился на ЭФГДС. Bот результаты: Просвет пищевода нормальный Стенки эластичные Слизистая бледная Перистальтика нормальная В просвете слюна Z-линия расположена выше пищеводного отверстия диафрагмы Кардия не смыкается Заброс желудочного содержимого в просвете пищевода имеется Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы имеется 2 ст St. Localis: ЖЕЛУДОК: правильной формы Слизистая умерено гиперемированная,более выражена в антральном отделе Складки среднего калибра Перистальтика нормальная В просвете секрет умеренное количество Урезаный тест: (+) РН-тест: 2,5 Просвет нормальный Привратник правильной формы , смыкается, проходим свободно St. Localis: ЛДПК не деформирована Слизистая ярко гиперемированная , отечная, афтозная St. Localis: Эрозия 1-2мм , подслизистые петехии ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Недостаточность кардии 1-2ст. Хронический умерено выраженный антральный гастрит. Эрозивный бульбит После ЭФГДС на следующий же день пошел к гастроэнтерологу он прописал мне Пилобакт по схеме 10 дней.Далее перейти на Контролок по 40 мг утром до еды 14 дней. Хелинорм по 1 капсуле 1 раз в день после еды 4 недели. Но про диету она толком не чего не сказала дали рекламный буклет препарата от рефлюкс-эзофагита и в котором была написана сомнительная диета. Вообщем лекарство я пропил и через 4 недели пошел на повторный ФГДС на котором были вот такие результаты:Недостаточность кардии 1-2ст,Хронический умерено выраженный антральный гастрит, Хронический гастродуоденит ну и РН-тест: 2,5 я так понимаю это означает что у меня гастрит с повышенной кислотностью. Вообщем доктор прошу вас написать мне подробную диету (в интернете много противоречивой информации) и скажите какие лекарства стоит пропить потому что боль до сих пор присутствует.