питание
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №184144 :: (28.10.2009 09:50) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Марианна
Жен., 19 лет. Ульяновск |
Доброе утро!!!! Я уже 5 лет не ем мясо, яйца и море продукты. Скажите пожалуйста чем можно заменит эти продукты? |
   |
 |
Профессор
Частично -сыры.Но адекватной замены нет. Вы рискуете своим здоровьем и здоровьем будущих детей.
Время создания: 04 Ноября 2009 12:06 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
|
эндокринолог
вы можете серьезно навредить своему здоровью. белок нужен для нормального роста молодого организма и выработки гормонов. могут возникнуть проблемы с деторождением.
белок можно получить из соевых бобов, но он будет неполноценным, придется сочетать с поливитаминными препаратами. более приемлемый вариант - кисломолочные продукты, сыр, творог. я уважаю ваши вегетарианские убеждения, но в вашем возрасте они скорее вредны, чем полезны. когда родите детей, тогда можете делать все что угодно, организму будет достаточно белка из бобов и молока. Время создания: 04 Ноября 2009 21:38 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала