планирование беременности

Доброго времени суток.
1) Мне 19 лет,моему мужу 25.В скором будущем мы планируем зачать ребенка и хотим подойти к этому делу ответственно.Я курю,по выходным мы любим выпить пиво ...К зачатию ребенка естественно эти дела мы прекратим(Если прекратим за месяц-два до зачатия ребенка,эти бывшие плохие привычки могут повлиять на маленького?).Меня интересуют ещё пару вопросов.Что бы запланировать беременность,к какому врачу перым делом стоит обращаться?....Это будет моя первая беременность,поэтому я ничего практически не знаю,и спрашиваю совета у вас.И стоит ли проверяться мужу у врачей,или это только мне надо?

2) Меня интересует,длячего нужна «Фиолиевая кислота»(надеюсь правильно произношу).Ее можно пить в любое время или есть какие то рекомендации на счёт нее?