Плохая спермограмма. Что предпринять?

Добрый день! Мне 28лет. Сдал спермограмму. Записался на прием только через 3 недели. Хочу хоть маленько разъяснит ситуацию.
Результаты:
объем - 5.1 мл;
цвет - серовато-белый;
вязкость < 1 агглютинация, агрегация: нет; кол-во сперматозоидов в 1 мл - 23млн;
общее кол-во -117мл;
Прогрессивно-подвижные PR% - 4%;
Непрогрессивно-подвижные NR% - 52%;
Неподвижные IM% - 44%;
Круглые клетки - 7.6;
Лейкоциты - 5,4 млн.
Морфология: нормальных сперматозоидов - 1%.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Астенотератозооспермия. Лейкоцитоспермия.

Уважаемый доктор, я хочу знать все ли потеряно для меня ( возможность зачать ребенка естественным путем). Могу ли я до похода к андрологу предпринять какие-то действия по обследованию и выявлению причин? Чтобы не терять времени. Записался еще на УЗИ репродуктивной системы. Может быть можно начать принимать лекарства или хотя бы БАДы какие-то, я не знаю, если конечно это хоть каплю поможет улучшить показатели.