Плохие мысли
«Психология и психиатрия / Психолог»
Вопрос №213105 :: (11.01.2010 09:13) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Катя
Жен., 14 лет. Россия Москва |
Здравствуйте мне недавно приснился сон что моя мама заболела,и теперь я постоянно думаю об этом как будто готовлю себе но моя мама абсолютно здоровый человек ,как мне справится с этими мыслями?говорят нелязя думать о плохом всегда будет плохо,помогите пожалйста |
 |
   |
преподаватель психологии, практикующий психолог
Ваша тревожность не даёт вам осознанно подумать над тем, что сон, это всего лишь сон. Научитесь отвлекаться от этих мыслей не сидя за компьютером, а начните рисовать, начните применять дыхательные практики и т.д. Отвлечение это движение, это действие. В любом случае обратитесь к психологу, если он есть в вашей школе, то обратитесь к нему.
Время создания: 11 Января 2010 09:30 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала