Плотный стул

Добрый день! Прошу помощи!

Сделал операцию по иссечению анальной трещины, это уже третья операция (первые две были неудачными в плане компетентности хирургов).
Мой рост 184 см, вес около 60 кг.
Сейчас остро стоит вопрос мягкой дефекации. Для этого питаюсь - стол # 3. Очень много клетчатки и воды потребляю в день. Пью на ночь Изиду. А также соблюдаю режим дня: встаю по будильнику и ложусь спать в одно и тоже время.
Такими стараниями у меня ежедневный стул. Проблема лишь в том, что иногда в стуле появляются каловые камешки похожие на сухой изюм - и портят мне все лечение. В общем стул - идеальный, единственный нюанс - не появится ли в кале небольшой «участок» в котором будут содержаться камешки...
Последний раз камешки были (по моим исследованиям) от овсяной каши, хотя кашу я варю на воде, рассыпчатую, ем две ложки с добавлением растительного масла + 6 ложек тыквы отварной. И в купе это все равно даёт такой неприятный результат.
Боюсь что такие камешки (похожие на изюм) могут у меня образовываться и от отварной рыбы и от отварной курицы, хотя эти все продукты я употребляю дробно в малом количестве в сочетании, например, со свеклой или цветной капустой.

Более никаких проблем с ЖКТ не испытывал, чувствую себя прекрасно.
Ранее сдавал копрограму (2 раза) все в норме, единственное: мыла - в небольшом количестве, мышечные волокна переваренные - в небольшом количестве, переваренная клетчатка - единично, йодофильные бактерии - в небольшом колличестве, дрожжевой грибок - в небольшом колличестве. Все остальные показатели в норме.

Помогите мне пожалуйста!