пмк,давление у подростка.

Здравствуйте,мне 16 лет,мне поставили диагноз ПМК 1 ст. с трикуспидальной регургитацией 1 ст.
Я чувствую что то с сердцем,оно то побаливает,то сильно бьётся,и в последнее время держится давление 140/80.
Был у врача,мне прописали,успокоительное,валерьянку,пустырник.
Что делать посоветуйте?
И ещё как не запустить ПМК 1 ст,я слышал что бывает со временем увеличивается?...
Занимаюсь тяжёлой атлетикой.
Заранее благодарю.