По бронхиту

Ещё раз здравствуйте! Я уже задавал вопрос. Появились ещё вопросы. Беспокоит кашель с хрипотой, отхаркивается сероватая мокрота (курю), неделю назад когда только появился кашель (немного болело горло и несколько дней была температура, обычно к ночи поднималась до 37.6)... был на кт, легкие чистые, сказали бронхит, ничего не пил, кроме мать и мачехи, просто когда спал ночью сильно потел, и видимо это помогло... сейчас дня 3-4 температуры нет, состояние бодрое, но кашель не уходит с хрипотой.... также пью мать и мачеху, ещё боярышник заварил...
чем ещё помочь себе могу? мне антибиотики какие то принимать нужно? меня тут заверяют, что без антибиотиков не пройдёт.
Ещё беспокоит вопрос, могу пока кашель и хрипота не прошли заниматься спортом бег, офп? до болезни занимался.... очень жду ответов. спасибо