Почти каждый день сняться странные сны

Мне 14,я еще маленькая.Я не знаю,что с моей психикой,но родителям или врачам в городе говорить не хочу.
Мне почти каждый день сняться странные сны,где я либо вижу призраков,либо убегаю от каких-то маньяков.Также в каждом сне присутствует какой-то человек,но пол или черты лица я забываю сразу,как просыпаюсь.И еще это в каждом сне происходит в моей школе.Когда я учусь,то мне сразу на ум приходят картинки из сна и я до смерти пугаюсь.
Я рассказала подруге,она сказала,что я насмотрелась страшилок,но дело в том,что я их вообще не перевариваю.Смотрю только добрые и светлые фильмы.
Я очень хочу избавиться от этого,но не знаю как.Родителям я говорить не хочу!