Подавление эмоций
«Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)»
Вопрос №1064194 :: (24.01.2020 20:34) :: Ответов: 4; Комментариев: 11
|
Олена
Жен., 20 лет. Ukraine Melitopol |
Здравствуйте. Хочу обратиться с вопросом об эмоциях. Не могу позволить себе проявить злость или несогласие в отношениях с парнем, хотя испытываю ее в определенных ситуациях. Трудно выяснять отношения и четко говорить о том, что нравится, а что нет. Боюсь обидеть и навредить. Предпочитаю уйти в себя и подавить обиду, от чего становится только хуже. 1.Подскажите, существуют ли какие то методики, которые помогают раскрепоститься и высвободить эмоции (помимо сублимации). 2.Как перестать бояться высказывать свое мнение, когда того требует ситуация? 3.Возможно ли, что это некий паттерн поведения «жертвы»? 4. Ведет ли подавление эмоций к психосоматическим заболеваниям ? |
   |
 |
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Здравствуйте, Олена.
Вы слишком хотите быть хорошей, отрицая в себе гнев и простые человеческие слабости. Но в мире так устроено, что в разные моменты нам нужно испытывать совершенно разные эмоции. Нет "плохих " или "хороших" чувств. Если на нас наезжают, мы не можем переживать радость или боль, нам нужно защитить свою позицию и гнев тут будет вполне уместен. Когда печалимся - не грех и заплакать. И т.д и т.п. Можно научиться адекватно ситуации выражать свои эмоции. Психотерапия располагает большим арсеналом средств для работы с данной ситуацией. Обращайтесь к психологу или психотерапевту очно или онлайн и развивайте в себе способность управлять своим эмоциональным состоянием. Это м.б. все, что угодно, но трудно сказать не видя человека и не общаясь им, является ли это поведением жертвы. К психосоматическим заболеваниям и расстройствам ведет все, что так или иначе идет в разрез с Вашей природой. Время создания: 25 Января 2020 01:24 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте!
Хотите научиться по иному реагировать на подобные ситуации - поработайте со специалистом психотерапевтом или психологом. По поводу психосоматики - да, такие последствия вполне могут быть. Время создания: 25 Января 2020 08:57 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте!
Устранить все эти проблемы, Олена, вполне реально, если поработаете с толковым специалистом-психологом, уделите внимание своему личностному росту, и поднимете свою самооценку, которую вы похоже уже загнали "ниже плинтуса", подавляя свои эмоции! Время создания: 25 Января 2020 10:11 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
 |
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, развить уверенность в себе, повысить самооценку можно в ходе работы над собой под руководством врача-психотерапевта.
Время создания: 25 Января 2020 11:19 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала
(Гость) Панас 25.01.2020 11:18
Пиши ей в личку, и уточняй!  |
(Гость) Толик 25.01.2020 11:20
Походу по гороскопу себе девушку подбирает. |
(Гость) Толик 25.01.2020 11:21
| Вы сегодня желаете пообщаться? |
(Гость) Панас 25.01.2020 11:31
Общайся с Оленой и Андрием. |
(Гость) Вадим 27.01.2020 04:57
«Не могу позволить себе проявить злость или несогласие в отношениях с парнем». А не нужно проявлять злость, научитесь просто спокойно договариваться с людьми. Просто скажите своему парню, что вам что то не нравиться в ваших отношениях, и спокойно обсудите с ним это за чашкой кофе.Мы же все таки цивилизованные люди, а не звери которые должны кидаться с агрессией друг на друга.  |