Каима
Жен., 21 лет. Москва |
Здравствуйте.Подскажите пожалуйста,как правильно делать массаж против второго подбородка: от шеи к лицу массировать.или от подбородка к шее вниз? |
к.м.н., врач дерматолог,косметолог, миколог (Москва)
Массажные движения направлены вверх.
Время создания: 03 Мая 2010 00:10 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Провизор
Варианты массажа от второго подбородка:
-Домашний уход против второго подбородка Попеременные контрастные компрессы, а также легкий массаж во время нанесения питательных кремов, можно использовать крема с лифтинг-эффектом, в любой аптеке предложат на выбор– в виде похлопываний подбородка тыльной стороной кисти (в направлении от средней точки к внешним краям челюсти). Более сложный и действенный вариант массажа второго подбородка производится с помощью полотенца или салфетки, сложенной вчетверо. Сложенное полотенце смочите в холодной подсоленной воде и слегка отожмите. Возьмите его концы в руки и похлопайте полотенцем довольно ощутимо под подбородком 10–15 раз. Сполосните шею холодной водой. После холодного компресса используйте для похлопываний полотенце, смоченное в горячей воде. -Французская гимнастика против второго подбородка 1. Сядьте прямо и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. Затем, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Высуньте вперед язык, насколько возможно. Кончик языка при этом должен быть направлен вниз. Повторяйте 5 -10 раз несколько раз в день (например, сидя у телевизора). Это упражнение тренирует мышцы шеи и устраняет второй подбородок. 2. Произносите звуки «у» и «и» с максимальным напряжением мышц, таким образом, они тренируются. Время создания: 05 Мая 2010 22:47 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 1
|