Подошвенный фасцит

Три дня работал находился на ногах, на четвертый день заболели пятки.Пытался делать масаж катал скалку в течении недели.Боль увеличилась! Болело под пяткой.Назначил себе лечение.Ксефокам в/м по 8 мг 2 р/д. после уколов Целебрекс по 200 мг 2 р/д.Диацерин по 50 мг 1 р/д-месяц.Омепразол 40 мг/д-2 недели.Толперизон 150 мг на ночь-2 недели.Вечером делал компресс димексид 100 мл плюс гидрокартизон р-р 5 мл на место где болело, потом мазал мазь индовазиновая+гидрокартизоновая смешал 1 к 1. Лечение подходит к концу.Утром вставать больновато. Начали болеть суставы стоп и мышцы вокруг особенно сверху стопы.Вечером такое ощущение что прошел 40 км.Купил ортопедические стельки с мягким подпяточником. Ходить днем стало легче.Вечером появляется припухлость ниже сустава стопы.Целый день лежал на кровати ноги были в покое не болят.Когда втсаешь такое ощущение что мышцы задеревенели. Как лечиться дальше?