подозрение на гипертонию

Здраствуйте. Эти 2 месяца забил на режим сна(октябрь и по сей день) По будням дням недосыпаю, ложусь в 2 часа встаю в 6. По выходных досыпаю но ложусь поздно до сих пор. Один раз вечером после стресса повысилось давление, горело голова и шея, ощущал пульс в покое повышенный, но на следующий день (будний день) давление сохранилось, оно было таким неделю, после будто стало полегче хотя я особо ничего не предпринимал. Но такое состояние иногда возвращается особенно когда не досыпаю и держится долго. Давление измерял у врача, было 130/66 - 90 пульс, но признатся слегка нервничал. Дома измерял, на запястье 120-130 но нижнее давление высокое 90-99. А на плече давление либо в норме либо 130/70-80. Также проходил эргометрию где сказали что давление и повышение пульса адекватное, давление записали вообще 100/80. Например на прогулку выхожу когда такое состояние и пульс повышен неадекватно , как будто я спортом занимаюсь, хотя я просто вышел на прогулку. Мне 19 и летом я измерял давление и оно было в норме, вопрос может ли за такое короткое время (началось у меня это в декабре) развиться гипертония? Все анализы в норме, сердце тоже(только после этого состояния пульс в покое повышен) летом кстати у врача тоже измерял давление было 127/66. Спасибо