Подозреваю деперсонализацию.

Здравствуйте. Я подозреваю (судя по признакам), что у меня 1 тип деперсонализации. Все действия я выполняю как бы на автомате. Толком не объяснить,просто нет чувства что это я.
Раньше были проблемы с кишечником(психических проблем ранее не было), приходилось часто лежать в больнице. В трудные минуты старался дистанцироваться от проблем, такой своеобразный автопилот. Сейчас всё нормально,а психологическое состояние осталось. Всё это происходит лет 5. Сильно мне это не мешает,но постоянная невнимательность и чувство что «это не я» несколько напрягает. Можно ли справиться с состоянием дома, не обращаясь к врачу, посредством антидепрессантов?Очень буду вам признателен.