Подростковая токсикомания

Я из благополучной семьи, но вышло так что я начал употреблять клей и бензин ( из за влияния сверстников). Начал я употреблять примерно в 13 лет, и употреблял около года. Я заметил что с тех пор я начал хуже учиться в школе. Если я раньше был твердым хорошистом, то сейчас я троечник. Сейчас мне 16 лет, и я ни чего не употребляю, даже сигареты и спиртное, хотя я их и раньше не употреблял. Я бросил токсикоманию потому что с теми «приятелями» я уже не общаюсь около 2 лет, и мне просто стало страшно это все употреблять. Почитал что токсикомания приводит к необратимому процессу: Уничтожаются клетки мозга и их не вернуть, появляется слабоумие и еще много негативных факторов. Сейчас у меня депрессия, потому что мне кажется что я испортил себе жизнь. Проблемы в общении с людьми. Проблемы с памятью. Из за депрессии у меня пропал интерес к жизни. Я мало с кем общаюсь, настроение просто ужасное. Скажите, что делать? Может клетки восстанавливаются в столь юнном возрасте? Понимаю что совершил огромную ошибку, но время не вернуть...