подскажите делать ли операцию

Здравствуйте!! меня зовут Аня мне 24 года. Подскажите пожалуйста, очень нужен совета опытного ортопеда.. Мне 1,5 года назад сделали операцию и вырезали мениск, операция была артроскопическая.. Спустя год у меня начало болеть опять тоже колено и постоянно когда приседаю колено как защелкивает так же как перед операцией, но уже без боли .. Я пошла к врачу и меня направили на МРТ коленного сустава. После обследования мне сказали что полный разрыв передней крестовой связки.. В течении этого года я родила и так как сижу с ребенком у меня нет возможности посетить врача... Поэтому обращаюсь к вам за помощью... Подскажите нужно ли делать операцию и какую? как долго будет восстановительный период (я понимаю что у каждого человека индивидуально) хотя бы примерно от и до? может можно какими нибудь упражнениями вернуть стабильность сустава?