Подскажите пожалуйста

С недавнего времени примерно месяц с лишним начались хрусты в момент движения. при этом мне не больно но хруст довольно значительный. МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНЕ НЕ ЗЛОВРЕДНЫЙ НЕ ПЬЮ НЕ КУРЮ, СТАРАЮСЬ ЕСТЬ ЗДОРОВУЮ ПИЩУ... К РЕВМАТОЛОГУ НЕ ОБРАЩАЛАСЬ. терапевт моей страховой компании сказала что в принципе поводов к врачу обращатся нет, это в норме у всех происходит. Но меня всетаки это беспокоит. неприятно когда в течении дня это происходит не меньше 10 раз (будто косточка об косточку задивает и характерный звук) помогите пожалуйста. Может пропить курс препората Терафлекс (подруга посоветовала) буду ОЧЕНЬ признательна Вашему ответу. Спасибо