Подскажите пожалуйста!

«Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)»

Вопрос №746344 :: (28.11.2013 22:27) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
Алина
Жен., 23 лет.
Россия Ярославль
У меня большие проблемы со сном, сплю 2-4 часа в сутки, целый день усталость, иногда бывают головные боли. Встаю обычно в 6.30, практически целый день на ногах, ложусь спать примерно в 23.00,но уснуть не могу до 3-4 часов утра. Днем иногда очень хочется спать,а иногда и нет. Пила чай из трав (корень валерианы,чабрец), персен и негрустин- не помогло. Очень переживаю,ведь появилась какая-то раздраженность. Что можно сделать в данном случае?
Елена Сергеевна. врач-невролог
врач-невролог
Здравствуйте, бессонницы- это всегда симптом, поэтому нужно искать причину. У молодых это чаще всего стрессы и переутомление. Так что обратитесь к неврологу очно, занимайтесь гигиеной сна.
Время создания: 29 Ноября 2013 07:54 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Ваши проблемы, вероятнее всего, имеют невротическую природу. Посмотрите этот материал: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/
Время создания: 29 Ноября 2013 10:30 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Психотерапевт онлайн ™. На этом сайте более не консультирую, так как администрация сайта занимается обманом. Будьте бдительны, и не оплачивайте VIP вопросы!
На этом сайте более не консультирую, так как администрация сайта занимается обманом. Будьте бдительны, и не оплачивайте VIP вопросы!
Здравствуйте!
Для того, чтобы нормализовать сон, необходимо для начала выяснить причину его нарушения. Бессонница, сама по себе - это всего-навсего симптом, а не какой-то отдельный диагноз или самостоятельная болезнь. Чаще всего, она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и заболеваниях, нейро-инфекциях, при органическом повреждении участков головного мозга, регулирующих правильное чередование фаз сна и бодрствования. Так что, для начала, необходимо пройти грамотную и квалифицированную диагностику, чтобы установить истинные причины этой бессонницы, а не терять время, и тем самым усложнять последствия.
У здоровых людей бессонница тоже может появляться, например - после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний, стресса и т.п. Одним словом, необходимо разбираться, и уж конечно не через интернет. Лечение бессонницы (в случае необходимости такового), как правило, комплексное.
Оно может включать в себя медикаментозное лечение, принципы гигиены сна, гипноз, некоторые аппаратные методики (например, ксенон-терапию). Если бессонница не связана, с какими либо-органическими заболеваниями, то лечение контролируется врачом-психотерапевтом.
Только очный специалист (врач-психотерапевт или врач-сомнолог), проведя диагностику и несложный ряд исследований, предложит индивидуальную терапевтическую программу, основу которой, как раз и будет составлять поведенческая терапия, а медикаменты - вполне могут и не понадобиться.
Будьте здоровы!
Время создания: 21 Декабря 2016 12:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
Мнение зала