Подвернул ногу

10 дней назад сильно подвернул ногу внутрь. Дохромал до дома, благо было близко. Сразу опухла лодыжка. Внизу стопы наблюдалась небольшая гематома. Льда не было, держал периодически под холодной водой минут по 10-15. Ступней мог двигать вверх и вниз, пальцами ног тоже - совершенно без всякой боли. Двигать встороны или имитируя подвертывание вызывало боль. Ходить, наступая на ногу мог. Пальпация показывала боли в районе пяточно-малоберцовой, передней таранно-берцовой и передней большеберцово-малоберцовой связок.
На второй день верхняя часть стопы опухла. Одел фиксирующий сапожок, но через несколько часов его снял, так как в местах сжатия появились синяки и внизу гематома увеличилась. Я работаю дома, сидя в кресле, положив ногу на стол. Она неподвижна, поэтому, решил, что лучше пока без сапожка. Опухоль стопы спала на 4й день.
Прошло 10 дней. Небольшая опухоль на лодыжке наблюдается. Пальпация вызывает боль в тех же местах, что и ранее. Могу передвигаться, опираясь на больную ногу, но все же это болезненно, поэтому стараюсь этого избегать.
Сходить на рентген проблематично. Днем одеваю сапожок, на ночь снимаю. Не наступаю на больную ногу совсем. Мажу периодически Долгит-кремом.
Правильно ли я понимаю, что еще неделю-две на ногу не желательно становиться и ходить в сапожке? Есть ли смысл применять другую мазь? Когда можно начинать разрабатывать ногу, когда боль не будет ощущаться совсем? Или уже сейчас можно потихоньку?
http://i001.radikal.ru/1011/c1/eb5e51773d4c.jpg
Цветом выделены места, где пальпация вызывает боль.