подврнула колено

Добрый день!
Неделю назад, катаясь на коньках, упала на левое колено (синяк во все колено до сих пор не прошел и сохраняется не большая припухлость спереди перед чашечкой). А позавчера вечером, катаясь на катке, снова упала. При падении подвернула левую ногу в колене. (Колено даже не коснулось льда.) Когда падала, даже услышала звук наподобие того, как пальцы хрустят, если ими «щелкать».
Каталась в наколенниках (как для роликовых коньков), так что обошлось без смещения. Резкой боли не было. Просто не получилось выпрямить полностью колено. Идти, прихрамывая, смогла. А дома просто зафиксировала колено эластичным бинтом.
Но вот ночью почти не спала: как ни положу ногу (даже на подушку), ноет колено. Ходить могу, но если неаккуратно пошевелю ногой, колено начинает резко болеть.
Колено не распухло; болезненные ощущения с внутренней боковой поверхности колена. Сейчас не могу полностью выпрямить ногу, а согнуть могу почти полностью. Но после покоя с трудом встаю.
С такими травмами никогда не сталкивалась и не знаю, чего следует ожидать.
Подскажите, пожалуйста, что это может быть (мне кажется, что колено я все же не вывихнула) и как долго такие травмы проходят. Следует ли обратиться на прием к врачу?
Заранее признательна.