Похудеть диабетику

Я надеюсь, вам Ваш доктор эндокринолог давал некоторые рекомендации по питанию. Но Вам придется кроме ограничения углеводов, еще научиться считать калории. Вы в настоящее время употребляете углеводосодержащие продукты, но с правильными и хорошими углеводами. Это и овощи, и некоторые виды каш и хлеба. На нашем сайте есть калькулятор, рекомендую изучить его и постараться подобрать продукты для Вашего рациона, которые будут соответствовать калорийности не более 1400 в сутки. Вам уже сейчас скорее всего выставлен еще диагноз: ожирение 2 ст, поэтому снижать вес безусловно надо. И диабетики при правильной подобранной схеме снижения веса могут и должны похудеть. Единственное, что при изменении рациона, возможно, придется коррегировать количество инсулина и по мере необходимости снижать. Кремлевская диета ограничивает количество углеводов ниже предельного уровня, поэтому длительное соблюдение ее чревато. Любая несбалансированная ( моно) диета не должна продолжаться более 2 недель, и кремлевская тоже. Для снижения веса вам придется полагаться на специалиста, который будет вас наблюдать на протяжении всего курса похудания, так как любые самостоятельные неграмотные попытки могут закончиться ухудшением самочувствия..