похудеть!

«Другие консультации / Диетолог»

Вопрос №432252 :: (30.03.2011 12:46) :: Ответов: 2; Комментариев: 9

Светлана
Жен., 23 лет.
россия Татарстан р.п Алексеевское

Здравствуйте!девушка 23г. проблема в лишнем весе-сейчас 79кг.рост 170-175.я нахожусь в декретном(родила 7мес. назад) нет возможности заниматься спортом и ходить никуда в такую погоду неприятно. на диете тоже тяжело сидеть(постоянно готовлю для мужа и сынишки).грудью не кормлю.болею только хроническим гайморитом.никогда не была худой.в 15 лет-55кг. периодически принимаю БАДы зелёный чай,хитозан,ананас.но вес не трогается от них и аппетит не снижается.занимаюсь домашними упражнениями-наклоны,приседания,пресс(но не регулярно)и конечно же ребёнком! Посоветуйте пожалуйста в чём ограничивать себя?может какие нибудь недорогие препараты?и что можно есть?эффективно ли не есть после шести вечера?спасибо заранее!

Владимир Иванович. врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Владимир Иванович

врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых

Рекомендую начать с диеты №8 (есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Обязательно физические нагрузки. Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). Не есть после шести вечера. ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!

Время создания: 31 Марта 2011 18:10 :: Тип участия: Прямая специальность

Оценок: 1

Рашид Гамидович Аскерханов. к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO

Рашид Гамидович Аскерханов

к.м.н.доцент кафедры хирургии МГМСУ. Действительный член ассоциации бариатрический хирургов (IFSO

Подумайте о баллонирование желудка

Время создания: 10 Апреля 2011 15:13 :: Тип участия: Другая специальность

Оценок: 1

Мнение зала

Светлана 01.04.2011 12:38

спасибо вам!Владимир Иванович,а гарциния форте от какого производителя?

Светлана 01.04.2011 12:41

а ещё хотела спросить-я начала принимать сегодня утром натощак 2 чайные ложки яблочного уксуса разведённых в стакане тёплой воды с добавлением немного мёда. можно ли похудеть от этого? стоит ли дальше принимать,если жжёт в желудке?

Владимир Иванович 01.04.2011 16:59

гарциния форте от "эволар". Уксус не надо.

Светлана 01.04.2011 19:18

а сколько времени принимать гарцинию?месяц-два?или постоянно?

Владимир Иванович 01.04.2011 22:12

по 30 дней через 15 дней ,можно несколько раз.

Светлана 21.04.2011 10:56

Владимир Иванович,а гарцинию форте перед едой принимать,чтобы не хотелось есть?или во время еды?

Владимир Иванович 21.04.2011 17:23

Принимать взрослым по 2 таблетки (капсулы) 2 раза в день во время еды с пищей. При этом желательно увеличить потребление жидкости.

Людям, склонным к полноте, при контроле за массой тела рекомендуется 20-ти дневный курс, которой можно повторять в течение года периодически.

При избыточной массе тела длительность приема - в зависимости от желаемого результата. При ожирении различной степени для сокращения объема желудка и достижения стабильных результатов необходимо таблетки (капсулы) принимать от 1,5 до 3-х месяцев.

Светлана 22.04.2011 16:03

спасибо...а до этого вы написали,что нужно принимать по 2 т. 3 раза в день. я принимаю 3 раза в день по 2 таб. Но что то никакого эффекта пока нет...

Владимир Иванович 22.04.2011 18:07

Правильно - 3 раза в день. Эффект не от таблеток, а от ДИЕТЫ (1650ккал) и разгрузочных дней !!!

Полная версия страницы »»»