Похудеть.
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №580492 :: (09.05.2012 15:21) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
мария
Жен., 14 лет. казахстан петропавловск |
Здравствуйте , мне 14 лет. мой рост примерно 166 - 168 , а вес 70... вот уже год я борюсь с лишним весом.. посоветуйте , как мне сбросить эти пару лишних килограмм ??желательно народными средствами или может упражнения какие-то.. заранее спасибо* |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Помогут. Контрастный душ. Заканчивать его нужно всегда прохладной водой. Массаж специальной варежкой в сочетании с антицеллюлитными гелями или кремами. Другой способ – растирание проблемных зон чуть влажным жестким полотенцем круговыми движениями. Пилинг. Во время душа скрабируйте тело. Смешайте немного растительного масла с горстью сахарного песка – получится отличный скраб. Обёртывания. Лучший компонент – морские водоросли. Также подойдёт морская грязь и голубая глина (всё можно купить в аптеке). После нанесения средства на нужные участки минимум на полчаса их нужно обернуть полиэтиленовой простынёй. Затем смыть тёплой водой.Обязательно плавание или шейпинг или бег (не менее 150 минут в неделю). Принимайте миндальные орехи по 30 г. 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!!
Время создания: 13 Мая 2012 00:02 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фото
заключения Время создания: 11 Марта 2021 00:09 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала