Полезен ли рисовый отвар в диете после операции ?

Здравствуйте! После операции (диафрагмальная грыжа)соблюдаю строгую диету, вес стремительно уходит, за три недели сбросила около 10кг. Врач посоветовал готовить рисовый отвар и принимать хотя бы 2 раза в сутки по 150мл. Мол, это хорошо скажется на состоянии желудка. уменьшит газообразование и притупит чувство голода. Посоветуйте, как правильно готовить этот отвар, из какого сорта риса-белого или неочищенного и что вообще, как диетолог, вы можете сказать о пользе рисового отвара для похудения? До операции мой вес был 102кг и сейчас стал стремительно уходить,хочется продолжать сбрасывать килограммы и дальше.Спасибо.