Полмогите

Первый приступ начался неожиданно и на ровном месте, когда я была на море. Резко стало тяжело дышать, атоковало чувство страха, тревоги, паники, началась дрожь, мне казалось что я сейчас умру. Я очень и спугалась и погрузилась в переживание и тихую панику, ждала приезда домой думала все пройдет. Но нет! Я продолжала себя чувствовать странно - постоянное чувство, напряжения, тревоги, отчаяния что мне уже не удасться вылечиться. Пошла к психиатру он поставил диагноз - депрессивный эпизод, назначил миасер (на ночь) и Езопрам (днем). Вроде бы начало немного легчать, пропила 10 дней пришла на прием и посчитав, что лечение окончено и дальше я сама могу прийти в норму, отказалась от таблеток, но симптомы начали возвращаться, я опять стала на ночь принимать миасер, помогает, сделала обследование головы, по напрвлению нервапотолога ничего не нашли кроме некоторых изменений в энцифолограмме )амплитуда и т.д.) Нервапотолог назначил утром и днем нообут и промистар а на ночь другой антидепрессант (вместо миасера) Серлифт. Я почувствовала ухудшения на следующий же день после того как на ночь приняла серлифт, опять тревога, страх, удушье...Не знаю с чем это связано((( А на вторую ночь начались ночные панические атаки, просыпаюсь от дрожи, напряжения, тревоги, бегу пить барбовал. Психиатр приказал срочно бросить серлифт и вернуться к старому лечению (езопрам, миасер) и пройти полный курс, сейчас состояние постепенно стабилизируется. Что я еще могу предпринять для лечение? и вообще лечится ли панические атаки и тревога?