полный разрыв крестообразной связки коленного сустава

Добрый день! Вчера получил заключение МРТ. Судя по нему прогноз не утешительный. В заключении написано, что у меня полный разрыв передней крестообразной связки правого коленного сустава, какая-то опухоть костного мозга, плюс киста Бейкера.
Все задают вопрос, как я так умудрился сделать такое со своей ногой. Врать не буду, оступился на ступеньки, после того как отзанимался в спортивном зале. вес 100 кг.
Дело в том, что я могу нормально ходить, садиться, но не могу полностью сгибать ногу. В основном она меня не беспокоит, если только движения связаные не со сгибанием, а в другую плосксть...в стороны, тогда возникает пронизывающая боль.
Подскажите, пожалуйста, к кому и куда мне далее лучше обратиться? Каковы последствия? И какие суммы на затраты при операции и восстановлении?
Заранее спасибо!
С уважением,
Семенов Сергей.