Полное угнетение

С таким количеством информации вопрос можно рассматривать только с философской точки зрения. Все зависит от причин подавленности и угнетения в каждом конкретном случае. В Вашем случае - от давности и особенностей течения заболевания, заключительного диагноза, примененных способов лечения, тактики ведения амбулаторной терапии и образа жизни после выписки. И лучше оценивать все это не по переписке, а посредством личного общения с врачом, чтобы иметь не только субъективные, но и объективные данные о Вашем состоянии.

Здравствуйте Макс.Знаете в чем заключается самая основная ошибка людей, пытающихся заменить свою апатию на жизнерадостность - одномоментно и “наскоком”? Она состоит в том, что эти люди пытаются изменить конечный результат, абсолютно не разобравшись при этом с причинами, вызвавшими у них затяжную депрессию ... Вы ничего не пишете о причинах, приведших Вас к этому состоянию!

Получаете ли Вы какое-либо поддерживающее лечение? Наблюдает ли Вас врач-психиатр?

Апатия может быть проявлением болезни, возникать на фоне приема некоторых лекарств, проявляться вследствие прекращения лечения, иметь объективные причины в следствии жизненных неурядиц и т.д. и т.п. Слишком мало информации, чтобы понять, что с Вами происходит. Посетите своего врача ПНД и опишите свое состояние. Он откорректирует лечение.

Здравствуйте, Макс.
С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Психотерапевт должен быть в штате территориального ПНД. Рассмотрите вариант работы со специалистом по интернету (в видеочате, по переписке)