Половые органы

скорее всего это кондиломы

Появляются из-за того, что в организме вирус папилломы, его могли получить или при рождении, или при половом акте. То, что раньше не было кондиллом, не говорит о том, что вируса не было, возможно просто, что иммунитет с ним справлялся, а теперь нет. У меня удаляли лет 5 назад, потом опять появились, укрепила иммунитет - и исчезли. Если не настолько большие, что сильно мешают и даже кровят, то, имхо, лучше не удалять. Попробуйте укрепить иммунитет. Есть смысл проверить,какой тип вируса у Вас, потому что некоторые типы повышают риск развития рака шейки матки, тогда просто будут более внимательно за Вами наблюдать.

каким образом укреплять примерно... что нужно....

Советую Вам все же сходить к врачу, вдруг это что-то другое. Укреплять - витамины, физкультура , иммуностимуляторы (иммунал, вобэнзим) И поменьше нервничать)