помехи в глазах

У меня последнее время появились какие-то помехи в глазах, особенно, когда смотрю на однородную светлую поверхность, например на стену или на небо. На слизистой глаза плавают несколько маленьких пятен, движущихся плавно за зрачками. Боли и «песка» в глазах при этом нет. Пробовала промывать чаем – не очень помогает.
Что это может быть? Может покапать натуральную слезу?
Мне 42 года, с 15 лет стало ухудшаться зрение и примерно на минус 3,5 остановилось. Ношу очки с такими диоптриями и сейчас. Контактные линзы не ставлю из-за астигматизма.