Помогите как решить мой вопрос.

Здравствуйте у меня такой вопрос. Я с 14 лет часто мастурбирую на порно. Закончил школу пошел учиться в университет - мои занятия мастурбацией стали редки, но они еще есть. Я нашел девушку и через некоторое время она предложила заняться сексом а я боюсь - я незнаю, мастурбации довела меня до того что я думаю, что при сексе не встанет член или упадет у нее в влагалище, и поэтому сейчас я сижу и проверяю свою силу при мастурбации смотрю как он стоит насколько тверд и если я отвлекаюсь на 5 секунд от темы мастурбирования мой член падает, вот и я поэтому боюсь при сексе что у меня не получится, как справиться с этой ситуацией подскажите. Я очень волнуюсь и нехочу чтобы первый секс был трагедией для меня - я не хочу ударить в грязь лицом. Подскажите как перебороть это.