Помогите консультацией
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №502523 :: (10.09.2011 22:07) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Алина
Жен., 28 лет. Днепропетровск |
Добрый день.Мне 28 лет,сама мелкая: рост - 153, вес - 63 кг. Рожавшая и делала медикаментозный аборт,стоит ВМС «Мирена». Имею АИТ гипотериоз: ТТГ - 0,82 Антитела к ТПО 412,4 ,принимаю эльтироксин 100. От физических нагрузок начинаеться головокружение. Строгие диеты противопоказаны через Гипотериоз. Подскажите, как сбросить вес ?!! |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Чтобы похудеть надо набирать менее 1500 ккалорий в день, начните считать калории и быстро уменьшите свой вес.
Рекомендую начать с диеты №8 (1600 ккал, есть у нас на Главная/Статьи/Другое) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Огуречный: 2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов. Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов. Обязательно плавание или "медленный" шейпинг или ходьба (не менее 150 минут в неделю). Принимайте Гарцинию форте по 2 таб 3 раза в день (для снижения аппетита). ПОМНИТЕ, что РАСХОД должен превышать ПРИХОД калорий!!! Время создания: 11 Сентября 2011 11:29 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
 
|
 |
эндокринолог
Гипотиреоз никак не ограничивает использование диет.
ТТГ 0,82 и плохая переносимость физических нагрузок может означать то, что доза Л-тироксина избыточна, и стоит ее уменьшить. Время создания: 20 Сентября 2011 23:34 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала