Помогите подобрать диету
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №294821 :: (28.06.2010 21:18) :: Ответов: 3; Комментариев: 0
|
Леся
Жен., 20 лет. Россия Санкт Петербург |
Здравствуйте! Я не совсем довольна своей фигурой. За последний год мой вес увеличился с 49 до 59 кг. При этом рост 165см. Телосложение у меня среднее, широкие плечи и бёдра и менее явно выраженная талия. Питалась в течение года не регулярно, часто наедаясь на ночь. Подскажите как сбросить эти набранные 10 кг. Нормально отношусь физическим нагрузкам. Пищевой аллергии нет. Очень жду Вашего совета. Заранее спасибо! |
 |
   |
врач-гомеопат
Здравствуйте. Физические упражнения плюс диета - это ключ к похудению, однако диета составляется очно с опытным диетологом, который, зная Ваш текущий соматический статус, выберет для Вас именно то, что Вам подходит. Подробности в личке.
Время создания: 28 Июня 2010 22:24 :: Тип участия: Нетрадиционная медицина
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 58 кг ; максимальный НОРМАЛЬНЫЙ вес - 63,5 кг. У Вас нормальный вес. . Обязательно плавание или шейпинг или бег.
Время создания: 28 Июня 2010 22:45 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Просто добавьте физ.нагрузку (бег, плавание, шейпинг...)
Время создания: 29 Июня 2010 15:17 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала