Помогите похудеть

Добрый день. Мне 28 лет, мой вес 67 кг. В детстве я всегда была пухленькой, но к 16 годам похудела без усилий. В 18 лет весила 50кг. В 20 лет родила первого ребенка, и после родов быстро пришла в форму, причем как-то само сабой получилось без усилий. К годам 24 стала поправляться и стала весить уже 62кг. Год назад родила второго ребенка и после родов стала весить 73кг. Три месяца вышла на работу, три раза в неделе бегаю на беговой дорожке, стараюсь после 6 вечера не есть. Ребенка продолжаю кормить вечером и ночью грудью. Сейчас вешу 67кг и вес дальше не уходит. Подскажите что делать. Как питаться, Хотелось бы похудеть колограмм на 10-12. Спасибо.