Помогите пожалуйста!

У меня такой вопрос,был у брата на дне рождения, пил алкоголь, выпил много, после этого мне предложили покурить ««травки»« я сделал пару тяг,и сильнее опьянел, еле дошел до квартиры и меня начало рвать и кружилась голова, потом я прилег и уснул, проснулся через час, а возможно два, потом снова лег и до утра, но на следующий день у меня начались навязчивые мысли, страх, тревога, что сойду с ума, или попаду в психушку, себя винил что зачем это делал, уже прошла неделя, а у меня досих пор навязчивые мысли, страхи и тревога, подскажите пожалуйста, не повредила ли травка мне мозг, за это тоже очень переживаю. Заранее спасибо за ответ.