помогите, пожалуйста

Здравствуйте, доктор.
Хочется сказать Вам спасибо за Вашу работу, Вы и Ваши коллеги помогаете людям, а это высшее в мире благо...

Мне 25 лет, пол женский. Страдаю повышенным аппетитом. Состояние это у меня уже давно (примерно полтора года) - хочется есть практически постоянно, когда я нахожусь дома. А так как в последнее время в связи с обстоятельствами я дома почти 24 часа в сутки, то эта проблема превращается в беду в виде лишнего веса и всяких комплексов неполноценности. Есть люди, которые, когда у них стресс, болезнь или просто из-за жары вообще не едят, мне эти факторы не помеха. Прошу, помогите мне. Подскажите, как и чем замещать еду? Уходить из дома не вариант (если очень невмоготу, могу объесться на ночь:()
Спасибо!