ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!

Здравствуйте!Если честно,то я даже не знаю с чего начать...я окончательно запуталась,хотела разобраться сама в себе,в итоге-запуталась ещё больше.Дело в том,что я стала замечать,что я часто ухожу в «себя»,например,в веселой компании я могу веселиться,улыбаться,а через пару минут сидеть уже с грустным лицом,меня начинают пытаться развеселить или спрашивать в чем дело,а я или просто молчу,или отвечаю резко,через некоторое время все повторяется,я уже боюсь,что схожу с ума,смена настроения просто пугает и ещё бывают такие ситуации,когда что-нибудь скажу(в это время думаю,что же человек обо мне подумает),если он промолчит или засмеется,то,мне кажется,иногда,что причина во мне и начинаю замыкаться и снова молчать,или резко отвечать...Такое ощущение,что во мне как будто 2 личности,одна- уверенная в себе девушка,которая сможет преодолеть все трудности,которые посылает ей судьба,а вторая-неуверенная в себе,над которой все смеются...может я и вправду схожу с ума?Помогите,пожалуйста!