Помогите понять

Здравствуйте.
Вы пишите только название медицинских терминов и совсем не описываете своего состояния. Поэтому мы не можем даже предположить, что с Вами происходит.
Разобраться является ли данное поведение психическим расстройством или это вызвано особенностями характера и стрессом можно только на очном приеме врача психиатра-психотерапевта.
Избежать диспансерного наблюдения у психиатра можно, обратившись в частную психиатрическую клинику или к частнопрактикующему психиатру-психотерапевту. Заочно понять ситуацию и тем более назначить лечение не представляется возможным.
Обратитесь очно к специалисту и следуйте его рекомендациям.

Исключать такую вероятность нельзя, поэтому вам и необходимо получить очную консультацию у врача-психотерапевта или психиатра, чтобы подтвердить или опровергнуть свои предположения.

Это по сути одно и тоже : невротическое расстройство. Обозвать можно как угодно ( при ОКР  не всегда бывают компульсии, как, например, при МДП не всегда бывает мания ) , а лечить надо.

Невроза навязчивых мыслей не существует в природе, это существует лишь в головах малообразованных психологов, возомнивших себя психотерапевтами и играющих в доктора.
ОКР это или что-то иное, тут нужно разбираться очно. ОКР, как и просто наличие навязчивых мыслей, это лишь симптоматика, которая не говорит о конкретном полноценном диагнозе. Такие психические состояния могут наблюдаться в контексте различных заболеваний головного мозга.
Прежде всего, нужно найти грамотного врача-психотерапевта или психиатра, который может реально установить полный и точный диагноз, а не выдавать синдромы или симптомы за диагнозы.

Что Вам даст знание диагноза? Проблема от этого меньше будет мешать Вам в жизни? Может, начнете её решать?