Помогите расшифровать результат МРТ.

Здравствуйте! Я сделал МРТ, но когда пришел за результатами врача не оказалось на месте и я получил копии снимков и бумажки с заключением. Большая просьба помочь мне растолковать насколько негативны для меня следующие выдержки из текста и что они значат.

Левый коленный сустав:
Суставные поверхности медиального и латерального мыщелка большеберцовой кости с признаками субхондрального склероза.

Минимально заострены межмыщелковые возвышения.

Передняя крестообразная связка в нижней трети имеет несколько неоднородную структуру за счет гиперинтенсивных тяжей, перилигаментозно умеренный отек.

Синовий в супрапателлярной сумке деликатно утолщен, минимальные признаки его отечности.

Из Заключения:

Дегенеративно-дистрофические изменения левого коленного сустава в виде начального остеоартроза 1ст. Минимальные признаки частичного внутрисвязочного повреждения верхней трети задней крестообразной и нижней трети передней крестообразной связок. МР-признаки синовита.

Правый коленный сустав:

В центральных отделах большеберцовой кости имеется участок компактного остеогенеза размером в 4х4 мм.

В области средней трети отмечаются единичные гиперинтенсивные линейные тяжи, расположенные вдоль связки.

Перилигаментозно минимальная отечность.

Отмечается умеренное утолщение и отечность синовия без патологического выпота в полость сустава.

Заключение: Дегенеративно-дистрофические изменения правого коленного сустава в виде начального остеоартроза 1ст. МР-признаки частичного внутрисвязочного надрыва средней трети задней крестообразной связки. МР-признаки умеренного синовита.

Очень прошу помочь мне, из-за большого количества медицинский терминов не могу понять толком здоров я или нет?... Можно ли вообще заниматься тяжелой атлетикой?