Помогите разобраться!
«Кардиология / Кардиолог»
Вопрос №1070911 :: (15.05.2020 06:12) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Александр
Муж., 66 лет. Россия Старая Русса |
Врач посоветовал периодически тестировать сердечно-сосудистых и дыхательную системы с помощью задержки дыхания. У меня есть кардиологические проблемы. На вдохе задерживаю дыхание на 60-80 сек.,на выдохе-40-50! О чем это говорит? На сколько этот тест информативен? |
 |
   |
Независимый консультант. Онлайн-чат: https://t.me/psihoterapevt_onlayn
Здравствуйте, Александр!
По мнению К.П. Бутейко, то время, на которое человек может задержать свое дыхание, прямо пропорционально состоянию его здоровья. Поэтому время задержки дыхания, непременно расскажет о состояние его здоровья: менее 20 сек. - болезненное состояние; 30 сек. - уделите внимание вашему здоровью; 60 сек. - вы здоровы; 90 сек. и более - у вас хороший запас прочности. Сама по себе такая задержка дыхания, уже является хорошим тренажером. Выполнение ее каждый день - приводит к серьезному увеличению времени задержки, что сразу же положительно отразится на здоровье. Время создания: 15 Мая 2020 11:44 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
Кардиолог, кандидат медицинских наук. Задать вопрос в WhatsApp: +7-963-255-41-76
Совершенно не информативен.
Время создания: 16 Мая 2020 04:44 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
Мнение зала