Помогите с фигурой.

Здравствуйте, в детстве я была очень пухлой, а когда похудела, то на животе осталась жировая прослойка, от которой я никак не могу избавиться. К тому же мне не нравится моя фигура в том, что я очень широкая - широкая в талии, в плечах, в бедрах. И еще у меня очень объемные ноги, ну или точнее ляхи. От диет я по какой-то причине не худею абсолютно, а физические упражнения тоже малый эффект дают.