Помогите с выбором курса лечения позвоночной грыжи.

Добрый день! Хотелось бы получить от Вас консультацию по лечению. После обследования компьютерной томографии в протоколе исследования написали вот что:
Шаг:0,4мм Срез:2,0мм Контраст:без контраста
На серии К Т сканов пояснично-крестцового отдела позвоночника на уровне Л3-Л4-Л5-С1 определяется уплотнение субхондральных замыкательных пластин тел позвонков. Высота дисков незначительно снижена. Передняя продольная связка уплотнена, частично обызыствелена с развитием краевых костных разрастаний.
На исследуемом уровне Л5-С1 имеетося парамедианное пролабирование диска до 0,6см.слева. Дуральный мешок деформирован. корешковый канал слева сужен. На уровне Л3-Л4; Л4-Л5 пролабированияи протузии нет. В паравертебральных мягких тканях патологии не отмечено. Структура спинного мозга однородная.
Заключение: К Т-признаки поясничного остеохонроза. парамедианная грыжа диска Л5-С1.
Помогите с выбором курса лечения! Спасибо.